Welkom bij Zenvistro, de plek waar innerlijke rust en lichamelijke kracht samenkomen. Ontdek de transformerende kracht van yoga in het hart van Amsterdam.
Ontdek onze lessenVerbeter je flexibiliteit, kracht en houding door regelmatige yogabeoefening, wat resulteert in een beter lichaamsgevoel en minder fysieke ongemakken.
Yoga leert je om in het moment te leven, stress te verminderen en je gedachten te kalmeren, waardoor je meer focus en helderheid in je dagelijks leven ervaart.
Bouw een diepere verbinding op met jezelf, vergroot je zelfbewustzijn en leer omgaan met emoties door regelmatige yogapraktijk en mindfulness.
Word deel van een ondersteunende gemeenschap van gelijkgestemde mensen die samen groeien en elkaar inspireren op hun yogareis.
Een traditionele vorm van yoga die zich richt op het vinden van balans door asana's (houdingen) en pranayama (ademhalingstechnieken). Perfect voor beginners.
Een dynamische vorm van yoga waarbij beweging en ademhaling synchroon lopen, wat resulteert in een vloeiende, dansachtige stroom van houdingen.
Een rustige, meditatieve praktijk waarbij houdingen langer worden aangehouden om dieper bindweefsel te bereiken en innerlijke rust te bevorderen.
Een krachtige praktijk die dynamische bewegingen, ademhalingstechnieken, mantra's en meditatie combineert om energie te doen stromen en bewustzijn te verhogen.
Hatha & Vinyasa Flow
Met meer dan 10 jaar ervaring brengt Nina diepte en wijsheid naar elke les. Haar aanpak combineert traditionele technieken met innovatieve sequenties.
Kundalini & Meditatie
Thomas' lessen zijn een krachtige mix van beweging en mindfulness. Zijn achtergrond in meditatie zorgt voor een diepgaande ervaring.
Yin Yoga & Mindfulness
Esmée creëert een veilige ruimte voor innerlijke verkenning. Haar zachte benadering helpt je om dieper in je praktijk te komen.
10:00 - 16:00
Vier de langste dag van het jaar met een speciale yogasessie, meditatie en gezamenlijke maaltijd in onze studio.
Reserveer nu5 dagen
Duik dieper in je yogapraktijk tijdens deze transformerende retreat aan de Nederlandse kust. Dagelijkse yogalessen, meditaties, en natuurwandelingen.
Meer info13:00 - 16:00
Leer krachtige ademhalingstechnieken die je helpen om beter met dagelijkse stress om te gaan en innerlijke rust te vinden.
Reserveer nuInstructeur: Nina
Instructeur: Thomas
Instructeur: Nina
Instructeur: Esmée
Yoga is niet alleen een oefening, maar een reis naar binnen. Het gaat niet om het perfect uitvoeren van een houding, maar om het vinden van harmonie tussen lichaam, geest en ziel.
- B.K.S. Iyengar
Zeilstraat 31III, 1075 SB Amsterdam
31627413835